ΤΕΛΕΙΑ BROWNIES ΧΩΡΙΣ ΖΑΧΑΡΗ ΜΕ ΛΙΓΕΣ ΘΕΡΜΙΔΕΣ!

 

Σήμερα σας έχω το απόλυτο γλυκό χωρίς ζάχαρη, με λίγες θερμίδες, κατάλληλο για όσους προσέχουν τη διατροφή τους και επιθυμούν ένα υγιεινό σοκολατένιο γλυκό χωρίς ζάχαρη. Τα brownies αυτά έχουν υπέροχη σοκολατένια γεύση και παίρνουν όλη τη γλύκα που χρειάζονται από τους χουρμάδες. Επίσης, δεν περιέχουν καθόλου κορεσμένα, ΄κακά΄λιπαρά και είναι πλούσια σε καλά λιπαρά Ω6! 


Υλικά

  • 2 κούπες βασιλικούς χουρμάδες
  • 1 κούπα κάσιους
  • 1/2 κούπα αμύγδαλα σε σκόνη
  • 1/2 κούπα σκόνη κακάο
  • 1 κ.γλ. εκχύλισμα βανίλιας
  • 3 κ.σ. βραστό νερό
  • Λίγο αλάτι
  • Καρύδια στην κορυφή


Εκτέλεση

  • Μουλιάζουμε τα κάσιους σε ζεστό νερό για 2 ώρες. Κάνουμε το ίδιο για τους χουρμάδες για 10 λεπτά.
  • Προσθέτουμε όλα τα συστατικά εκτός από τα καρύδια στο μούλτι και ανακατέυουμε μέχρι να σχηματίσει μια ζύμη σαν μπάλα.
  • Απλώνουμε το μείγμα αντικολλητικό χαρτί και στολίζουμε με καρύδια σπασμένα.
  • Βάζουμε το μείγμα στον καταψύκτη για 1 ώρα και έτοιμο!


Καλή σας απόλαυση!

1 σχόλιο

  1. I search for companies that offer one of the best long-term durability at the most inexpensive prices. I firmly imagine this, but there are conditions where the development runway is so huge that worth issues a lot much less within the immediate future. “It’s not an open examine, but it’s also not outlined as $5 million or $10 million per funding. We’re excited about being uncovered to new and fascinating areas on the planet of gaming and interactive leisure. Through a collection of business alternatives, Playtika has acquired casual recreation makers and helped them grow their video 로스트아크 games.

    ΑπάντησηΔιαγραφή

ΔΗΜΟΦΙΛΕΙΣ ΑΝΑΡΤΗΣΕΙΣ